Пользователь
На сайте 2 года
Иркутская обл., Ангарск
Был(а) 3 дня назад
О себе:
Для тех кто хочет похудеть, ЧИТАЕМ ДО КОНЦА ОБЯЗАТЕЛЬНО Начну сразу с главного Самое важное правило: для того, чтобы похудеть, НАДО ЕСТЬ Поэтому с моими питанием голодать вы не будете, питаться будете полноценно. Питание будет сбалансированное и самое главное чистое Но это не значит, что вам придётся давится сухой грудкой с гречкой. Питание разнообразное, и все продукты доступны в любом магазине. + очень много полезных и безопасных для веса вкусняшек (доступны в любом магазине), но не курага, изюмы и прочее а настоящие вкусные пирожнные и тортики Да сладости есть можно, и я расскажу вам как это делать без вреда и терять вес️ Почему для похудения необходимо питаться хорошо и полноценно? Потому что организму необходима энергия в первую очередь, для того, чтобы работало сердце, чтобы мы дышали, ходили и т.д, тоесть для обеспечения процессов жизнедеятельности. И если ваша норма, например 1400 - 1500 ккал, а вы питаетесь на 1000-1100 ккал, вашему организму элементарно не будет хватать энергии, чтобы запустить ПРОЦЕС ПОХУДЕНИЯ Дефицит ккал присутствовать должен, и в моем меню будет, НО умеренный и правильно рассчитанный Если дефицит Ккал слишком большой, то вот ваши возможные исходы в похудении: • худеть будете быстро, но после похудения вес вернётся с «запасом - тоесть прежний вес + стрессовые кг • вес будет стоять на месте • рано или поздно у вас случится срыв в питании и вы вернётесь к пункту №1. Итак, что вы приобретаете: • меню на 30 дней • 100 ПП рецептов • полезную информацию, которая позволит изменить ваше отношение к питанию • общение со мной в мессенджерах + поддержка (если по началу вам будет тяжело перестроиться) *Программа питания составляется в течение часа после оплаты
Виды выполняемых работ:
Мероприятия и промоакции
Питание и кейтеринг
Аренда посуды и оборудования для кейтеринга
от 1 330 ₽ / усл.
- Аренда посуды и оборудования для кейтеринга
от 1 330 ₽ / усл.
Выездной персонал для кейтеринга
от 1 900 ₽ / усл.
- Выездной персонал для кейтеринга
от 1 900 ₽ / усл.
Кофе-брейк кейтеринг
от 1 450 ₽ / усл.
- Кофе-брейк кейтеринг
от 1 450 ₽ / усл.
Выполненных работ пока нет
Мероприятия и промоакции
Аренда посуды и оборудования для кейтеринга
от 1 330 ₽ / усл.
- Аренда посуды и оборудования для кейтеринга
от 1 330 ₽ / усл.
Выездной персонал для кейтеринга
от 1 900 ₽ / усл.
- Выездной персонал для кейтеринга
от 1 900 ₽ / усл.
Кофе-брейк кейтеринг
от 1 450 ₽ / усл.
- Кофе-брейк кейтеринг
от 1 450 ₽ / усл.
Фуршет кейтеринг
от 1 370 ₽ / усл.
- Фуршет кейтеринг
от 1 370 ₽ / усл.
Банкет кейтеринг
от 1 240 ₽ / усл.
- Банкет кейтеринг
от 1 240 ₽ / усл.
Бургер кейтеринг
от 900 ₽ / усл.
- Бургер кейтеринг
от 900 ₽ / усл.
Пикник кейтеринг
от 1 520 ₽ / усл.
- Пикник кейтеринг
от 1 520 ₽ / усл.
Ланч кейтеринг
от 1 650 ₽ / усл.
- Ланч кейтеринг
от 1 650 ₽ / усл.
Барбекю кейтеринг
от 1 370 ₽ / усл.
- Барбекю кейтеринг
от 1 370 ₽ / усл.
Изготовление тортов
от 1 890 ₽ / усл.
- Изготовление тортов
от 1 890 ₽ / усл.
Изготовление десертов
от 750 ₽ / усл.
- Изготовление десертов
от 750 ₽ / усл.
Выпечка
от 1 510 ₽ / усл.
- Выпечка
от 1 510 ₽ / усл.
Приготовление разных видов теста
от 1 880 ₽ / усл.
- Приготовление разных видов теста
от 1 880 ₽ / усл.
Изготовление хлебобулочных изделий согласно технологической карте
от 910 ₽ / усл.
- Изготовление хлебобулочных изделий согласно технологической карте
от 910 ₽ / усл.
Изготовление кондитерских изделий согласно технологической карте
от 1 750 ₽ / усл.
- Изготовление кондитерских изделий согласно технологической карте
от 1 750 ₽ / усл.
Бармен шоу
от 940 ₽ / усл.
- Бармен шоу
от 940 ₽ / усл.
Аренда barshow place tropical
от 2 400 ₽ / усл.
- Аренда barshow place tropical
от 2 400 ₽ / усл.
Бармен с выездом на дом
от 1 910 ₽ / усл.
- Бармен с выездом на дом
от 1 910 ₽ / усл.
Выезд бармена на открытие заведения
от 3 600 ₽ / усл.
- Выезд бармена на открытие заведения
от 3 600 ₽ / усл.
Выездной бар
от 4 000 ₽ / усл.
- Выездной бар
от 4 000 ₽ / усл.
Горка шампанского на свадьбу на заказ
от 4 600 ₽ / усл.
- Горка шампанского на свадьбу на заказ
от 4 600 ₽ / усл.
Официант на мероприятие
от 2 900 ₽ / усл.
- Официант на мероприятие
от 2 900 ₽ / усл.
Выездные официанты
от 2 800 ₽ / усл.
- Выездные официанты
от 2 800 ₽ / усл.
У исполнителя пока нет отзывов
Добавить отзыв